усталость

А как вы расслабляетесь после работы?

Психологи назвали способы расслабиться после работы. Научиться отдыхать от рабочего процесса может каждый! 1. Дойдите до работы пешком, не используя транспортное средство. 2. Выпейте зелёный чай. 3. Найдите подходящие вам оздоровительные упражнения. 4. Посетите массажиста. 5. Поговорите с родными и близкими. 6. Попробуйте сделать что-то креативное. 7. Проверьте своё мышление — вы даёте себе шанс расслабиться? 8. Сделайте генеральную уборку. 9. Попробуйте помедитировать. 10. Сходите к психологу. А как Вы расслабляетесь ?

Adblock
detector