Сидеть полезнее на мягком стуле или жестком?

0 2019-09-26 02:21:42

Ответов: 3

Конечно на жестком стуле. Это полезно для осанки, мышцы спины находятся в постоянном тонусе. А спина - наш главный орган, многие болезни возникают из-за проблем за спиной, поэтому лучше лишний раз держать ее прямо.

Для здоровья и правильной осанки полезно сидеть на жестком стуле.

Сидеть нужно на мягком. Особенно худым людям. От сиденья на жестком (голое дерево, бетон) травмируются кости таза, бедер... От этого они не могут нормально держать позвоночник, человек сгибается, появляется слишком большой прогиб в пояснице, появляются головные боли и т.п. Колени травмировать жестким тоже нельзя, по той же причине. Ходить нужно тоже по мягкому. Богом устроено так, что человек должен ходить по мягкой земле и мягкой траве. Это полезнее для позвоночника. А ходить по асфальту на жесткой подошве вредно, и еще вреднее бегать по асфальту. Такой бег очень травмирует позвоночник. Подошву обуви лучше подбирать мягкую.

Что касается стульев, то должен быть хотя бы тоненький слой поролона на сиденье. Этого хватит. Но в стуле важнее спинка. Спинка не должна быть сильно наклонена назад. Угол между сиденьем и спинкой должен быть почти 90 градусов. Спина должна очень хорошо на нее опираться. Спинка стула не должна быть сильно короткой. В школах полно стульев с коротеньки спинками. Да еще и с голыми деревянными сиденьями, покрытыми лаком. Ужасные стулья. Ни для спины нет нормальной опоры, ни у сиденья хотя б тоненького слоя поролона.

Говорят, что слишком мягкая обувь вызывает плоскостопие, а сиденье на мягком геморрой. Не знаю, насколько это правда. Еще говорят, что сиденье на жестком стуле полезнее, потому что в отличие от сиденья на мягком не вызывает перегревания ягодиц и ануса (что является вредным) и способствует напряжению мышц. В общем есть нюансы, с этим нужно разбираться.