Сколько дней в неделю можно заниматься фитнесом кормящей маме?

Ответов: 1

На самом деле можно и каждый день, если позволяют свободное время и состояние здоровья. Главное, слишком не переутруждаться. Ну, и разумеется, быть предельно внимательной, чтобы не получить никаких физических травм, даже самых легких, так как последствием этого может стать исчезновение молока.