При купании в воде свело ногу судорогой, что делать?

0 2019-09-26 02:18:29

Ответов: 3

Данный вопрос не подразумевает объяснять причины, почему так происходит, а рассказать, что делать в этой ситуации.

Во многих источниках пишут, что нужно с собой носит острый предмет, например булавку, и в случае, если свело мышцу, начать укалывать себя. Да, способ действенный и он работает, но давайте представим, если вы в грязном водоеме, например в пруду. Поэтому этим способом лучше иногда не пользоваться.

Если у меня сводит ногу, например икру, я стараюсь растянуть мышцу. Сгибая ногу в колене, а затем вытягиваю ее и растягиваю мышцу. Да придется ненадолго уйти под воду, но тут ничего не поделаешь.

Не пугайтесь, перестаньте плыть, повернитесь на спину, потяните за пальцы ног ступню на себя, пару таких движений и мышцы придут в норму. Главное не суетиться и не впадать в панику.Причиной такой неприятности является перераздражение мышц стопы.

Если в воде свело судорогой ногу или другую часть тела главное не паниковать, а постараться наоборот расслабиться. Самый действенный способ в этом случае это уколоть ногу чем-нибудь острым, можно ногтем, если острого ничего нет можно просто сильно пощипать то место и быстрее выбраться на сушу. У меня часто бывают судороги ног в воде, поэтому этот способ мне помогает, также я всегда перед тем как зайти в воду прикалываю булавку на купальнике, так надежней.