Есть ли в рыбьем жире в форме капсул витамин Д (витамин D)?

Возник вопрос. Известно, что в жирной северной рыбе типа семги содержится достаточно много витамина Д. Сохраняется ли этот витамин в капсулах рыбьего жира (типа доппельгерц Омега-3 + Омега-6), или в супплементах рыбий жир очищен от всего, кроме омеги?

Знаю, что витамин А вроде сохраняется. Возник вопрос этот, так как задумалась, можно ли принимать одновременно добавки витамина Д и рыбьего жира. Выписали разные врачи, про совместимость спросить забыла.

0 2019-09-26 02:18:29

Ответов: 2

Ответ найден. Да, в большинстве БАДов рыбьего жира сохраняется витамин Д. Вдобавок, в рыбьем жире достаточно много витамина А (больше, чем Д), так что при длительном приеме или совмещении с другими добавками, содержащими витамины А и Д, возможна передозировка.

Ответ на свой вопрос вы можете найти на упаковке каждого БАДа, обычно это указывается. Кроме витаминов А и Д, в рыбьем жире также содержится и небольшое количество витамина Е. То есть все жирорастворимые витамины в той или иной степени в нем присутствуют.