Сколько сжигается калорий при катании на роликах?

0 2019-09-26 02:18:29

Ответов: 1

Расход калорий при катании на роликовых коньках зависит от скорости катания. Если кататься медленно и плавно, за 1 час сжигается примерно 400 ккал. Если кататься на большой скорости, то расход калорий увеличится в два раза и более.

А еще при катании на роликах тренируются мышцы ног, ягодиц, пресса, спины, а также улучшается работа сердечно-сосудистой системы, координация движений. Так что, катайтесь, получайте удовольствие, худейте и оздоравливайтесь.