Засыпаю во время чтения книг. Что делать?

И вроде бы тема мне интересна (научная литература), и подружки советуют (художественная литература), но 5-7 страниц и всё: начинает хотеться спать....

0 2019-09-26 02:18:29

Ответов: 2

А для меня наоборот это как своеобразный ритуал перед сном. Когда-то мучилась с бессоницей и с тех пор специально читаю в постели. Думаю, что такое может возникать, если человек читает лежа, неважно на животе или на спине лежит, так нельзя. Лучше всего читать сидя, да не просто сидя, а за столом, можно с чашечкой чая.

Спите. Просто если вы уже уставшаяо, читать через силу - пустая трата времени. Выспитесь, выделите для чтения другое время и начните опять - если и тут заснете, то ваш организм действительно устал и накопившаяся усталость вас просто вырубает. Скорее всего, 2-3 высыпаний вам хватит и через несколько дней, отдохнувшая и свежая, сможете продолжить ознакомление с нужной вам темой.