Сколько фаз в беге?

сколько фаз в беге?

0 2019-09-26 02:18:29

Ответов: 3

Вопрос не совсем понятен, точнее я его могу понять не так. Если брать спринтерскую дистанцию, например, 100 метров, то здесь будет 4 фазы - старт, стартовый разбег, бег по дистанции и финиширование. Если уже взять более стайерскую дистанцию, к примеру, 1500 м, то здесь уже выделяют немного другие фазы - старт, бег по дистанции и финиширование. Это основные фазы в беге, поскольку могут быть еще совсем другие - более детальные, но они уже будут касаться именно техники упражнения, а не самого упражнения как такового. Если взять просто бег, например, в футболе, то здесь фазы выделить сложнее, ибо их нет как таковых.

Доброго времени суток. Очень интересный вопрос. Чтобы ответить на него, вспомним как именно происходит бег.

Сначала бегун (спринтер) встает в стартовые колодки (стайеры встают лишь на линию старта, у них колодок нет). Затем дается сигнал стартера (обычно это пистолет) и бегун стартует. Бежит по дистанции и финиширует.

Итак, в беге выделяют такие фазы/стадии:

  • фаза старта;
  • разгон (при беге на длинные дистанции эта фаза отсутствует);
  • основная часть (фаза) - бег по дистанции (у стайеров можно выделить, я думаю, финишное ускорение);
  • финиш.

Сколько фаз в беге - очень интересный вопрос. Думаю, вы имеете ввиду бег на какую-либо дистанцию. Так вот в таком случае можно выделить следующие фазы:

1) старт;

2) разгон, когда вы набираете скорость;

3) непосредственно бег на максимальной скорости;

4) финиширование.